In unserer zunehmend digitalen Arbeitswelt ist digitaler Stress ein wachsendes Problem, das sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit beeinträchtigen kann.
Führungskräfte spielen eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung von dgitalem Stress in ihrem Team. Indem sie die Ursachen des digitalen Stresses verstehen, geeignete Maßnahmen ergreifen und eine unterstützende Arbeitsumgebung schaffen, können sie nicht nur das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden steigern, sondern auch die Produktivität und das Engagement langfristig fördern.
Die ThemenReihe „Digitaler Stress – Hintergrund, Auswirkungen, Prävention“ bietet Führungskräften die Möglichkeit, sich intensiv mit den Ursachen und Auswirkungen von digitalem Stress auseinanderzusetzen und wirksame Strategien zur Bewältigung und Prävention zu erlernen.
Die ThemenReihe ist eine aufeinander aufbauende Veranstaltung, durch die Führungskräfte die Kompetenz erwerben, wie sie digitalen Stress bei sich und ihren Mitarbeitenden erkennen und gezielt reduzieren können.
Im Einzelnen vermittelt die vierteilige ThemenReihe:
- Einführung in digitalen Stress: Lernen Sie die Definition und Ursachen von digitalem Stress kennen und erfahren Sie, wie er sich von traditionellem Stress unterscheidet. Erkennen Sie die Symptome von digitalem Stress bei sich selbst und Ihren Mitarbeitenden und nutzen Sie Analysetools und Fragebögen, um gezielte Maßnahmen zu ergreifen.
- Stressbewältigungstechniken: Erlernen Sie praktische Methoden zur Reduktion von digitalem Stress, wie Achtsamkeit und Zeitmanagement, und integrieren Sie diese in Ihren Arbeitsalltag. Entwickeln Sie Strategien zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit und lernen Sie, wie Sie digitale Herausforderungen und Krisen besser bewältigen können.
- Positive Beziehungen und Kommunikation: Verbessern Sie die digitale Kommunikation im Team und fördern Sie vertrauensvolle und respektvolle Interaktionen.
- Praxisreflexion und Austausch: Nutzen Sie die Gelegenheit zur Reflexion der erlernten Inhalte und zum Austausch von Erfahrungen und Best Practices mit anderen Teilnehmenden.
Die aneinander aufbauenden Module der ThemenReihe:
- 23.09.2025 Modul I: Einführung und Identifikation von digitalem Stress (von 16.00 bis 18.00Uhr)
- 07.10.2025 Modul II: Prävention- und Stressbewältigungsmaßnahmen (von 16.00 bis 18.00Uhr)
- 25.11.2025 Modul III: Digitale Kommunikation und Austausch (von 16.00 bis 18.00Uhr)
- 18.12.2025 Modul IV: Erfahrungsaustausch zur Anwendung der Inhalte in der Praxis (von 10.00 bis 12.00Uhr)
jeweils ONLINE
An wen sich die Veranstaltung richtet:
- Geschäftsführungen und Einrichtungsleitungen
- Führungskräfte und
- Angehende Führungskräfte
Die ThemenReihe wird durch die Mitglieder des Präventionsnetzwerks Nord finanziert und sind für Sie kostenfrei. Die Teilnehmendenzahl für die Online-Veranstaltungsreihe ist begrenzt.
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